Catégorie : Nutrition
Protéines, santé et végétarisme - 2e partie
cuisine-en-sante.com (12 clics)Il existe un mythe tenace(et non fondé) selon lequel les végétarien(ne)s auraient un fort risque de souffrir d’un manque de protéines en raison du choix d’aliments que leur régime impose (aspects quantitatifs) … ou bien encore que les protéines végétales entraîneraient obligatoirement une carence en certains acides aminés pour ceux... suite... (Nutrition)
Protéines, santé et végétarisme
cuisine-en-sante.com (36 clics)Chacun(e) sait que les protéines sont indispensables à la construction et au bon fonctionnement de notre organisme, cependant un grand nombre d’idées reçues à leur sujet, souvent erronées, n’aident pas toujours à l’adoption des comportements alimentaires les plus favorables à la Santé. suite... (Nutrition)
Le avant/après du défi Abdominaux en 2 mois
http://etre-un-homme.fr (63 clics)Je me suis lancé un défi il y a 2 mois : Faire apparaître mes abdominaux grâce à un programme d'entrainement et alimentaire. Photos et programme d'alimentation dans l'article, ainsi qu'un nouveau défi pour la suit. suite... (Nutrition)
Vous cherchez LE truc qui va changer votre vie ? Voici ce que m’a rappelé mon bilan de 4 mois de jeû
raccourci-minimaliste.com (78 clics)Un des pièges les plus répandus du développement personnel... suite... (Nutrition)
Le meilleur du bien-être : une assiette bien garnie !
cuisine-en-sante.com (30 clics)A l’initiative de Danièle, du blogue Forme et Bien-être, quelques auteurs se sont lancés dans la réflexion pour créer un événement. Vous trouverez ici les détails de celui-ci. Et ci-dessous, vous découvrirez ma propre participation. Si vous l’appréciez, ne manquez pas de la soutenir par votre vote… suite... (Nutrition)
Jeûner pour rester jeune (bilan de 3 mois de Fast-5)
raccourci-minimaliste.com (67 clics)Sauter deux repas par jour ? Excellent pour la santé ! En voici la preuve avec mon expérience depuis 3 mois de jeûne journalier et quelques références scientifiques. suite... (Nutrition)
Du cyanure dans l'alimentation
cuisine-en-sante.com (37 clics)Des bruits circulent, sur le Net, parlant d’intoxication alimentaire au cyanure. Le mot fait frémir parce que tout le monde, ou presque, sait que le cyanure est un poison violent, utilisé par les Allemands lors de la dernière guerre mondiale. Et voilà maintenant qu’on en parle dans le... suite... (Nutrition)
Comment prendre du poids Rapidement
http://etre-un-homme.fr (30 clics)La plupart des personnes souhaitent perdre du poids, mais il éxiste également énormément de personne qui souhaite en prendre. Prendre 2-3 kg uniquement ou 10 kg dans les jours et semaines à venir, c'est tout à fait possible. Il vous suffit juste de comprendre un minimum votre corps, de l'observer... suite... (Nutrition)
Musculation des abdominaux et mon défi
http://etre-un-homme.fr (57 clics)Je me suis lancé un défi : celui de sécher en 2 mois et muscler mes abdominaux. Avant toute chose, il est important de faire la distinction entre maigrir et sécher. Il faut vous baser sur votre taux de graisse corporelle pour évaluer si oui ou non vous avez perdu du... suite... (Nutrition)
9 façons d'apporter plus de sérénité dans votre assiette
http://guerir-l-angoisse-et-la-depression.fr (47 clics)Notre alimentation influence de manière conséquente notre bien-être mental et émotionnel. Je me suis rendu compte que certains aliments augmentait mon état de stress et qu’à l’inverse, d’autres me permettait de maintenir un bon équilibre émotionnel... suite... (Nutrition)
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