Ilona a écrit:

C'est aussi parce que, parfois, j'ai été avec des thérapeutes pour qui, le passé, ne devait pas etre abordé et ne travaillaient que sur le présent...
je ne dis pas qu'il n'y en a aucun intérêt bien au contraire, je pense aux thérapies comportementale et cognitive.
Malgré tout j'ai l'impression que si on occulte le passé c'est comme si on s'amputait de nos propres racines.

Bonjour Ilona,

Je suis également une "survivante" qui aujourd'hui vit pleinement et s'épanouit. Comme toi, je pourrais écrire un livre mais il serait tellement dur que peu de monde le lirait jusqu'au bout.
Tu dis que tu as eu des thérapeutes qui semblaient ne pas s'intéresser à ton passé. C'est bien possible.

Le travail sur le passé est essentiel pour s'en sortir ... MAIS IL N'EST POSSIBLE QUE SI TU EN AS LA FORCE ... et c'est lorsque nous trouvons le courage de vivre l'aujourd'hui dans ce qu'il est, en acceptant ses failles, ses faiblesses, son mal de vivre ... en mettant tout en oeuvre pour vivre ce qui n'a pas été blessé de tes qualités, de tes capacités, de tes richesses ... que tu peux alors te tourner vers ton passé.

Non pas comme une victime qui a besoin d'en parler pour se sentir exister, mais comme une adulte qui ose regarder son passé, prendre dans ses bras l'enfant intérieur qui a mal et peu à peu te remettre debout avec ce qui est.

Courage sur ton chemin de vie.

Bonjour,
Je trouve ce sujet, très intéressant, du coup j'aimerai participer. Pour ma part je ne parlerai pas de survivant, car je trouve cela un peu "exceptionnel" hors je ne le ressent pas comme cela.
J'comprends ce que c'est que de porter le poids de mécanisme issus de son enfance qui nous essouffle. Je vis cela aussi. J'ai l'impression d'être dans un labyrinthe, dans l'eau, ou face à un casse-tête avec une horloge derrière qui me dit que le temps et compter et que je dois me dépêcher.
J'avoue que ça m'agace un peu quand je lis des conseils plus facile à dire qu'à appliquer, même si je sais que l'intention est bonne. La colère remonte en moi, sans explication vraiment rationnel. J'perds juste mes moyens.
En ce moment je lis un livre qui pourrait peut-être t’intéresser : Parents toxique - comment échapper à leur emprise de Susan Forward
Souvent on me dit que j'ai une vie rêvée, parfaite et je me demande même comment j'ai réussi à aller au délà pour créer un tel schémas de réussite social. Le fait est que je suis et reste insatisfait, que j'ai des crises de replie, je me sens triste pour rien, je n'aime plus rien, ou pire, je vous tout envoyer balader parce qu'au moins dans la douleur je me sens vivre. Ce que je dis n'a peut-être aucun sens?
En tout cas, je fais un énorme travail sur moi, seul parce que je n'aime pas les psy. J'ai essayé mais ça m'a soulé de devoir chercher et chercher un psy qui m'aiderai. Non mais c'est leur métier, est-ce que moi on me laisse ne pas faire le mien? lol (je sais, je suis dur). Bref, c'était très peu productif, pas assez à mon rythme et je me débrouille pas mal seule en autodidacte grâce à mes lecture. Mais bon, j'ai l'impression que plus je corrige de chose plus je déterre de cadavre!
Enfin, j'suis même pas sûre que mon poste serve à quelque chose, soit productif, mais bon, maintenant qu'il est écris lool.

Bonsoir à tous,

Mille mercis de m'avoir aussi gentiment répondu, cela me touche beaucoup.
Je ne peux hélas vous répondre plus longuement de suite mais dès que j'aurai un moment je viendrais.

En tout cas encore merci pour vos soutien, c'est vraiment très gentil de votre part,

Bonnes vacances à tous ceux et celles qui le sont, sinon bon courage aux autres,

J'espère de tout coeur que vous êtes heureux et en paix...

A bientôt,

Ilona

Ilona très heureux d'avoir de tes nouvelles! toutes mes condoléances pour les décès.

Un jour ma thérapeuthe m'a dit " il n'y a rien de logique ni à comprendre dans un trauma"

Je te recommande deux lectures, écrites par des polytraumas

http://www.momentpresent.com/2012/11/17 … -guerison/
http://www.momentpresent.com/2012/11/14 … st-guerir/

En attendant je te souhaite de la douceur!

Bonjour,
J'ai fait de la psychothérapie pendant plus de 30 ans.
Je suis tombé sur des bons thérapeutes, et aussi sur des thérapeutes incompétents.  Ou plutôt sur des thérapeutes qui me convenaient et d'autres pas.  Et les psychologues diplômés ne sont pas nécessairement les plus compétents !.
Il faut dire que le titre de psychothérapeute n'est pas protégé et que, à la limite, n'importe qui peut s'installer comme tel.

Ceci dit, je pense que nous avons tous eu des traumatisme à la naissance ou, durant les premières années, des remarques du genre "tu n'es bon à rien", ou "tu me fatigues" !
Certains s'en guérissent tout seul, d'autres ont besoin d'aide.
De toutes façons, ce n'est pas le thérapeute qui nous guérit de quoi que ce soit : c'est à nous mêmes à prendre conscience des problème et à les résoudre, souvent avec l'aide d'un tiers.  En d'autres termes, personne ne peut vous faire changer si vous n'en avez pas vous-même la volonté.

En ce qui me concerne, c'est un gestalt - thérapeute qui m'a fait le plus avancer vers la connaissance de moi-même et qui m'a aidé à prendre ma vie en main.
A l'heure actuelle, je suis arrivé à un état d'équilibre tout à fait acceptable.  Je me contente de méditer régulièrement : cela m'aide à vivre dans le présent, ici et maintenant.

Pour moi, le ciel est toujours bleu ... Il faut juste parfois monter au-dessus des nuages pour ne profiter !

Voila, juste une petite pierre taillée à l'édifice !
Bon courage Llona !