Hello  Cela fait 30 ans que je fais de la musique et donc 30 ans que j'ai le trac de jouer de peur de ne pas faire assez bien même en sachant par avance que tout ce passera bien!! (ça se passe toujours bien)

Mais mon problème c'est que des douleurs aux dos et aux épaules apparaissent  1 jour ou 1h avant le concert et je reste crispé tout le concert (je le cache et ça passe comme une lettre à la poste

et ensuite mes douleurs peuvent durer plusieurs jour voir plusieurs semaines  ,problèmes pour respirer..etc

Peut-être je vais contre ma nature (enfant j'étais très calme mais en fait c'était déjà de l'angoisse)

merci