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Tag : insomnie

4 méthodes pour vaincre l'insomnie

http://psychologie-et-spiritualite.blogspot.fr (26 clics)

L'insomnie est l'un des fléaux majeurs de notre civilisation moderne. Pendant les nuits d'insomnie, la personne qui en est atteinte, aura tendance à focaliser son attention sur elle même, à amplifier démesurément ses problèmes. suite... (Sommeil)

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par Blatter - Il y a 3 jours

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Souffrez-vous d'insomnie ?

psytherapeute.com (22 clics)

Voulez-vous dormir comme un bébé ? Les troubles du sommeil touchent 20% de la population et peuvent avoir plusieurs causes : transgénérationnelles ou personnelle. Quelles sont les idées reçues les plus fréquentes, quels sont les symptômes et comment résoudre ces troubles par des thérapies brèves ? suite... (Sommeil)

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par Grandtout - Il y a 35 jours

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La pratique régulière de la méditation aide-t-elle à bien dormir ?

http://lapleineconscience.com (63 clics)

La participation à un programme de méditation de 8 semaines entraîne chez des sujets n’ayant jamais médité une amélioration de la qualité de leur sommeil. suite... (Sommeil)

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par docG - Il y a 75 jours

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Insomnie dominicale

http://sommeiletinsomnie.com (68 clics)

Cette forme d’insomnie souvent appelée «Insomnie du dimanche» semble toucher beaucoup d’étudiants et de travailleurs, sans toutefois que l’on ait de données précises sur l’ampleur et la gravité de cette problématique. Les chercheurs commencent à peine à s’intéresser au phénomène. Pour l’expliquer, deux hypothèses complémentaires sont émises. suite... (Sommeil)

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par Simon Tremblay - Il y a 84 jours

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Une astuce toute bête pour vous réveiller plus en forme

vaincre-anxiete-depression.com (376 clics)

Dans cet article : découvrez comment améliorer la qualité de votre réveil grâce à une action simple, très efficace, et à effet immédiat. suite... (Sommeil)