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Tag : sommeil

La pratique régulière de la méditation aide-t-elle à bien dormir ?

http://lapleineconscience.com (63 clics)

La participation à un programme de méditation de 8 semaines entraîne chez des sujets n’ayant jamais médité une amélioration de la qualité de leur sommeil. suite... (Sommeil)

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par docG - Il y a 75 jours

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Insomnie dominicale

http://sommeiletinsomnie.com (68 clics)

Cette forme d’insomnie souvent appelée «Insomnie du dimanche» semble toucher beaucoup d’étudiants et de travailleurs, sans toutefois que l’on ait de données précises sur l’ampleur et la gravité de cette problématique. Les chercheurs commencent à peine à s’intéresser au phénomène. Pour l’expliquer, deux hypothèses complémentaires sont émises. suite... (Sommeil)

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par Simon Tremblay - Il y a 84 jours

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Sommeil partagé : redécouvrez vos ENVIES et suivez les SANS CONCESSION

nos-projets-personnels.com (212 clics)

C'est la rentrée, tout le monde se projette dans l'année qui débute et tout le monde a ses envies, ses projets, mais dans quelques mois, comme tous les ans, beaucoup baisseront les bras devant l'avalanche d'obligations et prétexteront qu'ils n'avaient vraiment PAS LE TEMPS qu'ils n'étaient pas assez MOTIVES.... suite... (Sommeil)

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par lionel - Il y a 254 jours

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Comment profiter de TOUT, mieux et le plus longtemps possible ! Une nouvelle forme de sommeil

nos-projets-personnels.com (307 clics)

Le compte à rebours à commencé, il se peut que ce soit les derniers jours de votre vie où vous vous dites que vous regrettez de ne pas avoir JUSTE UN PEU PLUS DE TEMPS ... Je vous propose de découvrir une méthode ultime de gestion du sommeil qui permet... suite... (Sommeil)

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par lionel - Il y a 262 jours

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Une astuce toute bête pour vous réveiller plus en forme

vaincre-anxiete-depression.com (376 clics)

Dans cet article : découvrez comment améliorer la qualité de votre réveil grâce à une action simple, très efficace, et à effet immédiat. suite... (Sommeil)

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par Hervepsy - Il y a 417 jours

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Pourquoi j'ai choisi de me lever tôt ?

worldemotions.net (336 clics)

Cet article revient sur les raisons qui m’ont poussées à choisir de me lever à 6h chaque matin au lieu de 8h comme je le faisait jusque la, et explique clairement ce que cela m’a apporté au quotidien. En espérant insuffler l’envie d’essayer chez chacun d’entre vous! suite... (Styles de vie)

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par Julien - Il y a 538 jours

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Interview : Comment Thibault Vincent dort deux heures par jour avec le sommeil polyphasique

des-livres-pour-changer-de-vie.fr (189 clics)

Découvrez comment Thibault Vincent dort 2 heures par jour tout en étant frais et dispo grâce au sommeil polyphasique en cliquant ici suite... (Sommeil)