Catégorie : Vers une vie réussie

Confiance en soi Formations & Coaching

Quels sont les piliers du développement personnel ?

Article invité rédigé par Mathieu du blog penseretagir.fr

Le développement personnel ne fait pas l’unanimité. Il se trouve qu’un nombre de pseudo-connaisseurs n’en disent que du mal. Par contre, les passionnés de cette discipline peuvent en exagérer les vertus. Il y a un équilibre à trouver entre ces deux extrêmes. En réalité, le développement personnel ne résout pas tous les problèmes. Mais, il ne s’agit pas non plus de charlatanisme. Il est utile de bien cerner les piliers du développement personnel quand on veut en cerner les acquis.Lire la suite

Vers une vie réussie

Les aliments qui réduisent l’anxiété et la fatigue

Article invité rédigé par Nicolas du blog sagessesante.fr

Si vous souffrez de dépression, d’anxiété ou que vous vous sentez fatigués, un saut dans votre supermarché ou supérette alimentaire du coin peut se muer en source de stress.

Essayez de penser différemment durant une seconde. Pourquoi ? Parce ce que, ce que vous mettez dans votre chariot est en réalité une opportunité d’améliorer votre santé et votre bien-être. Ne sous-estimez pas l’impact de ce que vous mettez dans votre assiette sur votre humeur et votre énergie!

Vous savez sûrement déjà qu’une diète bourrée de légumes et de fruits est bien meilleure pour votre santé qu’une diète à base d’articles frits et/ou de mauvaises graisses. Mais vous ne devriez pas vous arrêter là. Ajoutez, à votre liste de course, ces quelques aliments dont les propriétés stimuleront votre bonne humeur et vous donneront un coup de fouet.Lire la suite

Vers une vie réussie

S’affranchir du regard des autres et ne pas écouter les critiques

Article Invité rédigé par Julien du site  Dev-Perso

confiance en soiLe regard des autres nous influence et cela impacte parfois notre comportement et nos émotions de manière négative. Le regard des autres peut nous bloquer et nous empêcher d’agir. Certaines personnes se permettent de critiquer ce que l’on fait et cela nous affecte.

Dans cet article je vais porter ma réflexion sur le fait que s’affranchir du regard des autres est nécessaire si l’on souhaite vivre épanoui et exploiter pleinement son potentiel. Egalement, nous ne devons pas écouter les critiques. Je vous explique tout cela dans cet article que j’ai la chance de partager sur ce blog. Pour ceux qui ne me connaissent pas je m’appelle Julien et je suis le fondateur d’un site de développement personnel ainsi que l’auteur d’un livre de développement personnel prônant le passage à l’action et l’accomplissement.Lire la suite

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Profil psychopathe: comment le reconnaître ?

psychopatheLe mot psychopathe est souvent employé à tort et à travers. Il inspire, par le biais de l’imaginaire cinématographique, l’image d’un tueur sanguinaire que l’on ne croise que rarement. S’il existe réellement des meurtriers correspondant au profil du psychopathe, ce trouble du comportement n’implique pas nécessairement le recours à la violence physique. Il n’est, en réalité, pas toujours évident de reconnaître un psychopathe. Quels sont les signes qui doivent vous alerter ?

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Ce que nous enseigne la PNL

La PNL ou Programmation Neuro Linguistique a été développée au début des années 70 par Richard Bandler, informaticien et psychologue, et par John Grindler, psychologue et linguiste.

Son application est très vaste, du monde de l’entreprise au développement personnel, en passant notamment par l’éducation. Elle s’applique partout où les thématiques de la communication, du changement et de l’apprentissage sont présentes.

La PNL est un ensemble de connaissances et de pratiques dans le domaine de la psychologie fondées sur une démarche de modélisation. Cet ensemble d’outils nous permet de mieux comprendre nos fonctionnements et ainsi de mieux comprendre les autres.Lire la suite

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Formation de yoga

yogaAvec les années, le yoga est devenu une pratique en pleine expansion, très populaire auprès de gens de tous âges. Ce mélange de mouvements, de postures, d’étirements et de méditation encourage une santé optimale sur le plan physique, émotionnel, mental et énergétique. Le yoga est tellement bénéfique que plusieurs yogis choisissent de suivre des formations pour approfondir leur pratique au delà de ce qu’un cours régulier peut leur apporter. Lire la suite

Vers une vie réussie

Formation en Hypnose

hypnoseDe plus en plus, les gens de tous âges se tournent vers l’hypnose comme thérapie principale et comme méthode de développement personnel. Il y a de nombreuses écoles d’hypnose partout dans le monde qui offrent des formations. Certaines écoles offrent des cours en ligne ou à distance. Selon ce que vous recherchez, il y a des formations d’auto-hypnose et d’autres pour devenir hypnothérapeute et en faire carrière. Toutes vous enseigneront comment induire une transe en état d’hypnose. Ensuite, vous apprendrez les techniques à utiliser une fois en transe pour atteindre des objectifs concrets.Lire la suite

Vers une vie réussie

Votre tenue vestimentaire et son influence sur les perceptions des autres

Article invité écrit par N. Guerra, du département marketing à Trendhim.

tenue vestimentaireNotre apparence et les tenues vestimentaires que nous portons ont un impact sur l’impression que les autres se font de nous. Ce que de nombreuses personnes ne savent pas, mais que plusieurs études récentes démontrent, c’est que ce que nous portons nous affecte nous aussi. En d’autres termes nos pensées et nos processus mentaux changent en fonction de la tenue vestimentaire que nous portons. Changer de style vestimentaire peut donc permettre d’influencer vos pensées et votre humeur.Lire la suite

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Les secrets du kava, cette plante méconnue

kava
Image Source: WikiMedia Commons

Le kava est une plante originaire des îles du Pacifique. Racine d’un arbuste membre de la famille du poivrier, le kava est cultivé depuis des milliers d’années par les peuples indigènes. Connue, entre autres, pour ses propriétés anesthésiantes, relaxantes et euphorisantes, l’utilisation de ce végétal mystique reste cependant interdite dans certains pays. Découvrons ensemble les origines du kava, son utilisation, ses bienfaits, mais aussi les controverses qu’il soulève. Lire la suite

Vers une vie réussie

Qu’est-ce que la perversion narcissique ?

perversion narcissiqueLe concept de perversion narcissique ne vous est probablement pas tout à fait inconnu. Et pour cause, le nombre d’ouvrages sur ce thème s’est multiplié ces dernières années tandis que les psychothérapeutes sont régulièrement interpellés sur le sujet dans les magazines, les émissions radio ou les affaires judiciaires. Comment reconnaître un individu qui est pervers narcissique ? Quelle stratégie adopte-t-il pour appâter sa victime ? Quel est le profil type du pervers narcissique et de ceux qu’il fait souffrir ? Comment échapper à une relation d’emprise avec une personne pervers narcissique ? Autant de questions auxquelles il est crucial de répondre lorsque l’on veut cerner au mieux qui se cache derrière ce concept.Lire la suite