Forum de développement personnel

Faites-vous la sieste ?  

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(@alexandre-2)
Noble Member Admin

La sieste est un excellent moyen de se relaxer, d'évacuer le stress et de relever son niveau d'énergie.

La pratiquez-vous ? Comment ?

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Posté : 18/04/2011 3:22
(@fabdu)
Trusted Member

Et bien depuis peu, je m'y met parfois, et cela fait du bien!
Faut dire qu'en Amérique Latine, j'ai été contaminé:-)

http://www.instinct-voyageur.fr/

Franchissez le pas!

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Posté : 18/04/2011 7:42
(@hervepsy)
Active Member

Oui, de temps en temps en début d'après-midi quand vraiment je sens que je piétine. Une vieille habitude d'étudiant en période de révisions.
Je suis réglé comme une horloge : je m'incline dans mon fauteuil, je ferme les yeux et hop, 20 mn après je me réveille spontanément.

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Posté : 18/04/2011 9:36
(@fenice)
Eminent Member

Hello,
En grand fan de sieste je pratique également. Généralement après le repas du midi mais cela peut varier sur la journée.
Par contre, je programme toujours un réveil 15 à 30 minutes plus tard afin de ne pas tomber dans le sommeil profond.

[i]« Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d'abord votre bonne humeur. »[/i]
[b]Baruch Spinoza[/b]

[b][url=http://nicolaspene.fr]Développement personnel[/url][/b]

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Posté : 20/04/2011 12:56
(@alexandre-2)
Noble Member Admin

Moi je pratique souvent après le boulot quand je suis de retour chez moi et que j'ai les yeux qui commencent à picoter.

@Fabrice : évidemment là tu ne peux pas y échapper lol

@Hervepsy : c'est marrant moi quand j'étais étudiant je ne faisais jamais la sieste, le déclic est venu après

@Nicolas : justement j'avais envie de t'envoyer le lien, tu m'as devancé ! As-tu déjà essayé la sieste à la cuillère (cf dali nap)

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Posté : 20/04/2011 1:10
(@fenice)
Eminent Member

[quote=Alexandre]Nicolas : justement j'avais envie de t'envoyer le lien, tu m'as devancé ! As-tu déjà essayé la sieste à la cuillère (cf dali nap)[/quote]

Je connaissais mais pas essayé encore. Rien que d'en parler ça me donne envie de tester 🙂

[i]« Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d'abord votre bonne humeur. »[/i]
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Posté : 20/04/2011 4:34
(@lesressduchgt)
Active Member

Je pratique la sieste, généralement dans l'après midi entre 4 & 6 heures et généralement 20 à 25 minutes. Ce qui est bien c'est qu'au réveil ma mémoire est restée sur l'activité que je pratiquais mais avec en rab, plus de tonus.

Axel : Webmaster et membre de la rédaction du site http://les-ressources-du-changement.fr

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Posté : 20/04/2011 10:48
(@charles-2)
Estimable Member

De mon côté non jamais !

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Posté : 21/04/2011 2:11
(@idees-blog-sur-la-vie)
Trusted Member

les femmes du forum n'ont pas l'air de faire trop la sieste :)? pourtant on dit que c'est excellent pour la santé 🙂
Après, tout dépend du climat je pense aussi cela doit influencer sur les bio-rythmes ?
Dans les entreprises françaises, ce n'est pas encore bien entré dans les moeurs mais gageons que les choses évolueront..

http://idees-blog-sur-la-vie.com/WordPress/

vie personnelle, vie relationnelle, vie spirituelle, vie pratique

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Posté : 21/04/2011 9:33
(@alexandre-2)
Noble Member Admin

En fait en Chine c'est une institution. J'avais lu une petite anecdote d'un chinois venu faire un stage en France. Il faisait la sieste au bureau. Et ses chefs se demandaient comment le prendre, avant de se rendre compte que c'était tout simplement une coutume répandue en Chine.

Sinon chez Google au Googleplex, ils ont même des nap POD.

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Posté : 21/04/2011 9:44
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