Article invité rédigé par Simon Cavé, le fondateur d’Everlaab, le blog minimaliste dédié à tous les passionnés de productivité et de performances mentales. Il interviewe régulièrement des personnalités (millionaires, astronautes, agents de la CIA, …).
On a tous déjà essayé de mettre en place de bonnes habitudes, de commencer à faire du sport, de manger sainement, de se lever tôt… Au départ, on est plein d’entrain et de motivation. On se donne à fond et on a l’envie et la volonté. Mais souvent, après quelque temps, on perd le fil. On manque une séance de sport, puis deux, puis trois. On s’autorise une sucrerie, on se réveille un peu plus tard… et rapidement, on retombe dans nos vieilles habitudes.
Alors, comment expliquer que certaines personnes parviennent à garder leurs bonnes habitudes sur le long terme ? Est-ce que c’est parce qu’elles sont plus motivées ? Est-ce que c’est parce qu’elles ont plus de volonté ? La motivation et la volonté peuvent en effet aider à former de nouvelles habitudes, mais on ne peut pas toujours compter sur celles-ci sur le long terme.
Dans cet article, nous vous donnons des conseils et des techniques efficaces qui ne demandent pas un effort surhumain pour autant.… Lire la suite
À l’heure actuelle, un nombre croissant de personnes optent pour un régime alimentaire végétalien. Rien qu’en France, ils sont près de 5% à adopter cette nouvelle manière de manger. 
Pour commencer, être végétalien (ou vegan) signifie exclure les produits d’origine animale de notre alimentation et de notre vie quotidienne. Cela passe par une alimentation végétalienne, mais aussi par refuser les produits comme des vêtements ou des cosmétiques qui impliquent un animal durant leur processus de production.
Le développement personnel ne fait pas l’unanimité. Il se trouve qu’un nombre de pseudo-connaisseurs n’en disent que du mal. Par contre, les passionnés de cette discipline peuvent en exagérer les vertus. Il y a un équilibre à trouver entre ces deux extrêmes. En réalité, le développement personnel ne résout pas tous les problèmes. Mais, il ne s’agit pas non plus de charlatanisme. 
Si vous souffrez de dépression, d’anxiété ou que vous vous sentez fatigués, un saut dans votre supermarché ou supérette alimentaire du coin peut se muer en source de stress.
Le Reiki est une technique naturelle qui consiste à utiliser l’énergie de l’Univers pour guérir
Le regard des autres nous influence et cela impacte parfois notre comportement et nos émotions de manière négative.
Le mot psychopathe est souvent employé à tort et à travers. Il inspire, par le biais de l’imaginaire cinématographique, l’image d’un tueur sanguinaire que l’on ne croise que rarement. S’il existe réellement des meurtriers correspondant au profil du psychopathe, ce trouble du comportement n’implique pas nécessairement le recours à la violence physique. Il n’est, en réalité, pas toujours évident de reconnaître un psychopathe. 
Stress, anxiété, fatigue, sautes d’humeur ou perte d’intérêt pour les petits plaisirs que vous appréciiez pourtant il y a quelques temps… Et s’il s’agissait de troubles liés à la dépression ? Alors que la France reste une grande consommatrice de psychotropes et autres anxiolytiques, d’autres pays européens se sont tournés vers la phytothérapie ainsi qu’une plante en particulier. En Angleterre et en Allemagne, 60% des dépressions seraient traitées par des remèdes naturels à base de millepertuis. Cette plante aux propriétés reconnues par les médecins se révèle en effet particulièrement indiquée dans les cas de dépression passagère ou saisonnière, en soulageant en quelques semaines l’ensemble des symptômes. Suivez notre guide pour mieux connaître le millepertuis, ses indications et les précautions à prendre.