À l’heure actuelle, un nombre croissant de personnes optent pour un régime alimentaire végétalien. Rien qu’en France, ils sont près de 5% à adopter cette nouvelle manière de manger. En quoi consiste exactement le végétalisme ? Quelles sont les raisons qui poussent à devenir végétalien ? On fait le point dans cet article sur l’alimentation végétalienne et ses multiples nuances !… Lire la suite
Pourquoi beaucoup de gens deviennent-ils végétaliens ?
Article invité rédigé par Quentin de Merci Vegan.
Pour commencer, être végétalien (ou vegan) signifie exclure les produits d’origine animale de notre alimentation et de notre vie quotidienne. Cela passe par une alimentation végétalienne, mais aussi par refuser les produits comme des vêtements ou des cosmétiques qui impliquent un animal durant leur processus de production. Être vegan est plus qu’un régime alimentaire, c’est un style de vie. Mais quelles sont les principales raisons qui m’ont poussé et qui pourront vous encourager à devenir vegan ?… Lire la suite
Ce qu’on apprend dans les cours de bonheur !
L’université de Yale propose un cours sur le bonheur auquel 1 200 étudiants sont inscrits, d’après les statistiques dévoilées le 26 janvier. Ledit cours intitulé «Psychology and the Good Life», soit «Psychologie et belle vie» en français, a débuté le 12 janvier dernier.… Lire la suite
Confiance en soi Formations & Coaching
Quels sont les piliers du développement personnel ?
Article invité rédigé par Mathieu du blog penseretagir.fr
Le développement personnel ne fait pas l’unanimité. Il se trouve qu’un nombre de pseudo-connaisseurs n’en disent que du mal. Par contre, les passionnés de cette discipline peuvent en exagérer les vertus. Il y a un équilibre à trouver entre ces deux extrêmes. En réalité, le développement personnel ne résout pas tous les problèmes. Mais, il ne s’agit pas non plus de charlatanisme. Il est utile de bien cerner les piliers du développement personnel quand on veut en cerner les acquis.… Lire la suite
Les aliments qui réduisent l’anxiété et la fatigue
Article invité rédigé par Nicolas du blog sagessesante.fr
Si vous souffrez de dépression, d’anxiété ou que vous vous sentez fatigués, un saut dans votre supermarché ou supérette alimentaire du coin peut se muer en source de stress.
Essayez de penser différemment durant une seconde. Pourquoi ? Parce ce que, ce que vous mettez dans votre chariot est en réalité une opportunité d’améliorer votre santé et votre bien-être. Ne sous-estimez pas l’impact de ce que vous mettez dans votre assiette sur votre humeur et votre énergie!
Vous savez sûrement déjà qu’une diète bourrée de légumes et de fruits est bien meilleure pour votre santé qu’une diète à base d’articles frits et/ou de mauvaises graisses. Mais vous ne devriez pas vous arrêter là. Ajoutez, à votre liste de course, ces quelques aliments dont les propriétés stimuleront votre bonne humeur et vous donneront un coup de fouet.… Lire la suite
Le Reiki Jikiden et ses bienfaits
Le Reiki est une technique naturelle qui consiste à utiliser l’énergie de l’Univers pour guérir. Cette technique est principalement utilisée en Occident et au Japon mais elle commence à se répandre partout dans le monde grâce à son efficacité. Pour plusieurs, le Reiki c’est la Vie !… Lire la suite
S’affranchir du regard des autres et ne pas écouter les critiques
Article Invité rédigé par Julien du site Dev-Perso
Le regard des autres nous influence et cela impacte parfois notre comportement et nos émotions de manière négative. Le regard des autres peut nous bloquer et nous empêcher d’agir. Certaines personnes se permettent de critiquer ce que l’on fait et cela nous affecte.
Dans cet article je vais porter ma réflexion sur le fait que s’affranchir du regard des autres est nécessaire si l’on souhaite vivre épanoui et exploiter pleinement son potentiel. Egalement, nous ne devons pas écouter les critiques. Je vous explique tout cela dans cet article que j’ai la chance de partager sur ce blog. Pour ceux qui ne me connaissent pas je m’appelle Julien et je suis le fondateur d’un site de développement personnel ainsi que l’auteur d’un livre de développement personnel prônant le passage à l’action et l’accomplissement.… Lire la suite
Profil psychopathe: comment le reconnaître ?
Le mot psychopathe est souvent employé à tort et à travers. Il inspire, par le biais de l’imaginaire cinématographique, l’image d’un tueur sanguinaire que l’on ne croise que rarement. S’il existe réellement des meurtriers correspondant au profil du psychopathe, ce trouble du comportement n’implique pas nécessairement le recours à la violence physique. Il n’est, en réalité, pas toujours évident de reconnaître un psychopathe. Quels sont les signes qui doivent vous alerter ?
Le millepertuis : produits naturels qui font du bien
Article invité écrit par Guillaume du blog justebien.fr.
Stress, anxiété, fatigue, sautes d’humeur ou perte d’intérêt pour les petits plaisirs que vous appréciiez pourtant il y a quelques temps… Et s’il s’agissait de troubles liés à la dépression ? Alors que la France reste une grande consommatrice de psychotropes et autres anxiolytiques, d’autres pays européens se sont tournés vers la phytothérapie ainsi qu’une plante en particulier. En Angleterre et en Allemagne, 60% des dépressions seraient traitées par des remèdes naturels à base de millepertuis. Cette plante aux propriétés reconnues par les médecins se révèle en effet particulièrement indiquée dans les cas de dépression passagère ou saisonnière, en soulageant en quelques semaines l’ensemble des symptômes. Suivez notre guide pour mieux connaître le millepertuis, ses indications et les précautions à prendre.… Lire la suite
Conversations avec Dieu – Tome 1
J’ai eu l’occasion de découvrir dernièrement un ouvrage rédigé par Neale Donald Walsch, écrivain américain. Ce dernier connu sous le nom de “Conversations avec Dieu” a été publié en 1995 et vendu à près de 7 millions d’exemplaires à travers le monde. Le contexte particulier dans lequel l’auteur affirme avoir écrit ce livre a retenu mon attention. J’ai apprécié ces enseignements et souhaite en partager quelques-uns avec vous, en espérant qu’ils vous soient utiles.… Lire la suite