Vers une vie réussie

Formation de yoga

yogaAvec les années, le yoga est devenu une pratique en pleine expansion, très populaire auprès de gens de tous âges. Ce mélange de mouvements, de postures, d’étirements et de méditation encourage une santé optimale sur le plan physique, émotionnel, mental et énergétique. Le yoga est tellement bénéfique que plusieurs yogis choisissent de suivre des formations pour approfondir leur pratique au delà de ce qu’un cours régulier peut leur apporter. Lire la suite

Livres

Le pouvoir du moment présent – Guide d’éveil spirituel – Eckhart Tolle

Le livre « Le pouvoir du moment présent – Guide d’éveil spirituel » originalement publié en 1997, est un des fameux chef-d’oeuvres écrit par Eckhart Tolle. Ce New York Times Best Seller est originalement écrit en anglais et il est traduit en 33 langues, notamment en français. Ce livre est connu partout dans le monde pour avoir apporté une guérison soudaine et un éveil à plusieurs lecteurs. Même Oprah Winfrey a recommandé ce livre! Dans cet article, je vous montre les raisons pour lesquelles « Le pouvoir du moment présent – Guide d’éveil spirituel » est un de mes livres de développement personnel préférés. Lire la suite

Recommandés

Vipassana, une Formation en Méditation Hors du Commun

VipassanaRêvez-vous un jour de suivre une formation en méditation? Vous sentez-vous perdu sans savoir par où commencer ni à qui vous adresser pour démarrer? Transmise en Inde depuis l’époque de Bouddha, la technique du Vipassana est enseignée par une chaîne ininterrompue d’enseignants. Elle s’adresse à quiconque est prêt à faire un grand plongeon à l’intérieur de lui-même. Découvrons cette méthode de transformation de soi par l’observation de soi.

Le Vipassana est une technique de méditation qui nous enseigne très simplement à revenir à notre être et à nos sensations, pour nous détacher de nos besoins et de nos désirs. “Dans la course à la surenchère qu’est la satisfaction de nos désirs, revenir sur soi et apprendre à porter son attention sur ce que l’on est, sur ce que l’on ressent rappelle de manière très saine ce que sont les valeurs de base et les vrais besoins” (extrait de Méditation Vipassana)Lire la suite

Vers une vie réussie

Formation en Hypnose

hypnoseDe plus en plus, les gens de tous âges se tournent vers l’hypnose comme thérapie principale et comme méthode de développement personnel. Il y a de nombreuses écoles d’hypnose partout dans le monde qui offrent des formations. Certaines écoles offrent des cours en ligne ou à distance. Selon ce que vous recherchez, il y a des formations d’auto-hypnose et d’autres pour devenir hypnothérapeute et en faire carrière. Toutes vous enseigneront comment induire une transe en état d’hypnose. Ensuite, vous apprendrez les techniques à utiliser une fois en transe pour atteindre des objectifs concrets.Lire la suite

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Votre tenue vestimentaire et son influence sur les perceptions des autres

Article invité écrit par N. Guerra, du département marketing à Trendhim.

tenue vestimentaireNotre apparence et les tenues vestimentaires que nous portons ont un impact sur l’impression que les autres se font de nous. Ce que de nombreuses personnes ne savent pas, mais que plusieurs études récentes démontrent, c’est que ce que nous portons nous affecte nous aussi. En d’autres termes nos pensées et nos processus mentaux changent en fonction de la tenue vestimentaire que nous portons. Changer de style vestimentaire peut donc permettre d’influencer vos pensées et votre humeur.Lire la suite

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Les secrets du kava, cette plante méconnue

kava
Image Source: WikiMedia Commons

Le kava est une plante originaire des îles du Pacifique. Racine d’un arbuste membre de la famille du poivrier, le kava est cultivé depuis des milliers d’années par les peuples indigènes. Connue, entre autres, pour ses propriétés anesthésiantes, relaxantes et euphorisantes, l’utilisation de ce végétal mystique reste cependant interdite dans certains pays. Découvrons ensemble les origines du kava, son utilisation, ses bienfaits, mais aussi les controverses qu’il soulève. Lire la suite

Vers une vie réussie

Qu’est-ce que la perversion narcissique ?

perversion narcissiqueLe concept de perversion narcissique ne vous est probablement pas tout à fait inconnu. Et pour cause, le nombre d’ouvrages sur ce thème s’est multiplié ces dernières années tandis que les psychothérapeutes sont régulièrement interpellés sur le sujet dans les magazines, les émissions radio ou les affaires judiciaires. Comment reconnaître un individu qui est pervers narcissique ? Quelle stratégie adopte-t-il pour appâter sa victime ? Quel est le profil type du pervers narcissique et de ceux qu’il fait souffrir ? Comment échapper à une relation d’emprise avec une personne pervers narcissique ? Autant de questions auxquelles il est crucial de répondre lorsque l’on veut cerner au mieux qui se cache derrière ce concept.Lire la suite

Vers une vie réussie

Être narcissique : c’est grave Docteur ?

Etre narcissiqueBeaucoup de personnes sont peu au clair sur l’amour qu’elles se portent. “Tu es trop narcissique” : il n’est pas rare d’entendre cette phrase de la part de son entourage dans diverses situations. Les réseaux sociaux ont également démocratisé ce type de remarques à connotation péjorative entre internautes. Qu’est-ce que réellement le narcissisme ? Est-ce véritablement mal d’être narcissique ? Dans quelles mesures le narcissisme devient un danger pour soi et pour les autres ? On balaie dans cet article toutes les idées reçues sur le narcissisme !Lire la suite

Vers une vie réussie

Comment optimiser sa confiance en soi ?

Les signes d’un manque de confiance en soi 

Le manque de confiance en soi est un mal répandu au sein de notre société. Beaucoup d’hommes et de femmes vivent au quotidien, à des niveaux certes différents, avec une basse estime d’eux-mêmes. Cette image négative de sa personne entraîne de nombreuses difficultés dans notre rapport aux autres.

Nous mettons naturellement en place des mécanismes, souvent inconscients, visant à nous protéger du monde extérieur. Nous éclipsons tant que possible nos faiblesses sous le masque que nous portons en milieu social. Il nous arrive donc de savoir parfaitement faire illusion aux yeux des autres.

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